C.Ronaldo'nun Diyet planı (Şaka değildir);
Sabah / Kepekli mısır gevreği - Meyve suyu
Öğle / Tavuk / Et ile Salata - Kepekli Pasta - Fırınlanmış Patates veya sebze
Ara Aperatif / Ton balığı
Akşam / Et ile salata
Buranın hazırladığı;
Bu dosya kaynaktır.
Daha birçok şey var, Kişisel antrenman programları falan gibi ben sadece uyguladığı diyeti yazdım...
Hiç yorum yok:
Yorum Gönder